为扎实推进全国学生心理健康宣传教育月工作落地见效，深入落实立德树人根本任务，引导学生培育积极健康的身心状态，6月9日下午，我校举办“主动健康，悦己助人”健心跑主题活动。
此次活动由电信学院承办，活动秉持“轻松运动、快乐参与、释放身心、赋能成长”的核心理念，不设排名、不限速度，参与者可根据自身状态，以慢跑或快走的形式，自主完成5公里路程或8000步的运动目标。在沉浸式运动中舒缓学业压力、排解负面情绪，感受体育运动的治愈力量，培养坚持运动、自律自律的良好生活习惯。
现场精心设置多处趣味心理科普打卡点位，将专业心理知识巧妙融入运动全程。沿途打卡内容聚焦学生成长需求，围绕情绪管理、压力调适、自我接纳、人际交往等核心主题展开，通过趣味拼图闯关、心理知识科普、互动问答等多样化形式，让学生在移步换景、轻松打卡的过程中主动学习心理知识、掌握情绪调节技巧。同时，活动路线专属设置“情绪加油站”，志愿者为参与师生逐一派发印有“多巴胺”“内啡肽”“松弛”“向阳”等正能量文字的情绪贴纸，生动科普运动与心理健康的紧密关联，全方位营造温暖治愈、积极昂扬的活动氛围。
运动赋能成长，公益传递爱心。活动尾声，参与师生通过“健心跑”小程序完成线上捐步打卡，将个人运动步数转化为公益爱心积分，助力帮扶公益项目落地。此次创新模式将个人健身成果与社会公益服务深度绑定，让同学们在强健体魄、滋养心灵的同时，以步履践行善意、以行动传递温暖，真正诠释了“悦己修身、助人致远”的活动内核，实现了自我成长与公益奉献的双向赋能。
（通讯：刘雅斐、王鹏淇 摄影：鲍冬敏、覃俊鑫、李萍 审核：陈冰）
